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第14周午餐菜谱-2024学年第2学期 [2025-05-23] 作者:系统管理员

5 19 星期一

椒盐小酥肉

小酥肉60g

特色风味虾

基围虾45g

彩椒炒鸭片

上浆鸭片70g 甜椒10g 洋葱5g

番茄炒蛋

番茄60g 鸡蛋15g

肉丝粉丝

上浆肉丝5g 山芋粉条20g

咖喱土豆鸡丁

胡萝卜10g;土豆60g 上浆鸡丁8g;咖喱粉0.5g

炒时蔬

时蔬60g

葱油南瓜

长南瓜70g

花卷

卷1只

豆沙包

豆沙包1只

米饭

大米35g

芹香肉糜炒饭

肉糜5g;鸡蛋5g 芹菜10g;胡萝卜5g 大米35g;

南瓜薏米羹

长南瓜10g 薏米仁5g

沃柑

沃柑 1只

酸奶

伊利酸奶1盒

5 20 星期二

家常回锅肉

方肉50g 卷心菜40g 甜椒10g

酸菜蒸海鲈鱼

海鲈鱼块45g 酸菜15g

盐水鸭翅

鸭根110g

甜椒土豆肫片

甜椒10g 土豆80g 鸡肫8g

海鲜菇炒肉丝

海鲜菇50g;上浆肉丝10g 甜椒5g;胡萝卜5g

鱼香海带丝

肉糜8g 腌渍海带丝25g

炒时蔬

时蔬60g

炒芹菜

芹菜50g

奶香小刀切

奶香小刀切1只

黑米味猫爪糕

黑米味猫爪糕31g

米饭

米35g

肉糜酱香炒饭

肉糜5g 洋葱10g 大米35g

榨菜蛋汤

榨菜丝5g 鸡蛋5g

生梨

生梨(只)1只

生梨

生梨 1只

酸奶

伊利酸奶1盒

5 21 星期三

京酱肉丝

上浆肉丝50g 笋丝15g

黄金鱼排

40g鱼排1块

香干鸭块

五香干10g 鸭边腿80g

木耳卷心菜肉片

黑木耳0.2g 卷心菜80g 上浆肉片8g

大蛋饺

大蛋饺1只

肉糜冬瓜

肉糜5g 冬瓜60g

速冻毛豆肉10g

炒时蔬

时蔬60g

蒜茸米苋

米苋100g

奶黄包

奶黄包1只

米饭

大米35g

三丝炒面

绿豆芽25g;上浆鸡丝3g 胡萝卜5g;干面35g

银耳红枣汤

白木耳1g 无核红枣2g

冬瓜扁尖汤

冬瓜20g 扁尖3g

苹果

苹果(只)1只

橙汁

橙汁 1盒

5 22 星期四

沙茶牛肉丸

牛肉丸50g 沙茶酱3g

脆皮鸭翅

鸭根110g

鱼香肉丝

上浆肉丝50g 笋丝15g 黑木耳0.5g

三鲜鱼面筋

鱼面筋8g;黑木耳0.2g 胡萝卜5g;大白菜60g

胡萝卜黄豆芽肉丝

甜椒10g 黄豆芽50g 上浆肉丝5g

西葫芦炒蛋

西葫芦50g 鸡蛋15g

炒时蔬

时蔬60g

甜椒土豆丝

土豆80g 甜椒20g

四喜福糕

四喜福糕1只

卡通包

千味卡通包1只

米饭

大米35g

咖喱鸡肉炒饭

鸡肉糜10g;洋葱10g 鸡蛋5g;咖喱粉0.3g 大米35g;

赤豆圆子羹

赤豆8g 小圆子10g

萝卜小排汤

白萝卜15g 小排10g

圣女果

圣女果5

苹果汁

苹果汁 1盒

5 23 星期五

杏鲍菇

黑椒牛柳50g;青椒5g 胡萝卜5g;杏鲍菇10g

黄金大鸡排

60g黄金大鸡排1块

滑炒鱼片

巴沙鱼片50g 黑木耳0.2g 速冻毛豆肉10g

莴笋炒蛋

毛莴笋70g 鸡蛋15g 黑木耳0.2g

洋葱炒肉丝

洋葱80g 上浆肉丝5g

西芹肉片

西芹50g 上浆肉片10g

炒时蔬

时蔬60g

葱油冬瓜

冬瓜60g

蒸饺

蒸饺1只

红枣玉米花卷

千味红枣玉米花卷1只

米饭

大米35g

上海蛋炒饭

粟米10g;鸡蛋5g 胡萝卜5g;大米35g

赤豆米仁汤

赤豆10g 薏米仁2g

沃柑

沃柑 1只

酸奶

伊利酸奶1盒